如何保持腸中無宿便

人類怎樣才能“長生不老”呢？
釋、道、醫三家有個共同的秘決：“要叫人不死、腸中須無屎”。
佛家除要求人們戒殺吃素外，還認為早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。

因此，為了身體健康，不妨礙修行，佛家還要求人們過午不食。
道家也要求人們食素，同樣要求人們過午不食，甚致專門修練一種可以幾日，甚致幾年不食的“辟穀”術以求“長生”並成仙了道。
醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，並特別強調“人要長生、腸要常清”。
總之，佛道醫三家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用大法。

現代醫學告訴我們：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵。日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像“鏽”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。

這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。
可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。

科學研究結果還顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。

有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致，其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔，進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。“死亡結局始 於結腸”-Dr.BernardJensen的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。總之，腸內的“宿便”是使結腸功能失調的罪魁；結腸功能失調是導致人體免疫系統不能正常運作的禍首；人體免疫系統“失靈”、使人體不能有效防止各類“外敵”的“入侵”，是導致人體疾病和死亡的重要原因。

因此，道家說：“要叫人不死、腸中須無屎”是有道理的
佛家的“閉關”、道家的“辟穀”等，都是上上等的“長生”之朮。然我等凡夫俗子，雖有學佛修仙之志，實無“閉關”“辟穀”之能，如何是好？
我國古代中醫裡有個“陰陽水清腸方”，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人“不死”的秘法。
·李時珍《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水”。
此句是指：從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混和均勻便是“陰陽水”。

然現代社會水污染嚴重，誰敢冒著“污染水”中毒的風險去喝生水？
不要緊！按《易經》的理論：熱為陽、涼為陰。
我們把燒開的水涼掉了不就是“陰水”嗎！剛燒開的熱水自然是“陽水”啦！
把涼開水和熱開水各半，倒在一起搖幾下就成“陰陽水”啦！

119健康電子報粉絲專頁誕生了

西元2002年12月04日我創立了119健康電子報，
原因是～真正的健康,才是真正的財富;我在高雄榮總待了五年,看盡生老病死,所以特創立此電子報,希望大家都能愛惜自己與家人的身體。
而隨著生活的忙碌，此電子報2011.10.31暫停發報後，2012.07.23我女兒生日當天，我又開始發報了，但2012.10.12後又沒發報了~

太神奇了，我又瘦3公斤了

8/16~8/20參加亞洲年會並跟團五天四夜的養豬團，害我胖了3公斤(73.6公斤)，可看底下相關文章

維瑪2013亞洲年會～寶島養豬團五日遊_20130816第一天
http://vemma888.pixnet.net/blog/post/52246116

醫師的忠告--空腹吃水果，餐後要喝熱飲

毒澱粉風暴，還有什麼能吃?澱粉摻順丁烯二酸，毒澱粉流傳42年

端午節要到了，闔家團圓，龍哥希望您能吃的健康，以下是整理報導，希望你在吃,喝,穿,用品方面都要注意

哇，居然都不能吃的，看來還是每天喝兩杯維瑪好了

你還在用錯誤的方式打掃嗎？一次學會５招無毒清潔術

圖片來源：周書羽

老公一回家就看電視，小孩總是在房裡打電動，只有你一個人整天面對廚房廁所，清潔工作堆積如山，半刻不得閒？

八大癌症最不喜歡的朋友

醫師強調，如果每個收到這份郵件/訊息的人，能夠轉發十份給其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來…

【八大癌症“最不喜歡的朋友”】

想瘦身，脂肪細胞不能睡眠不足!

脂肪細胞 也需要睡覺

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月17日 上午12:04

　

睡眠不只對大腦很重要，連脂肪細胞也需要好好睡覺。美國最新研究發現，睡眠不足會影響脂肪細胞功能，脂肪細胞接觸胰島素時，反應就會變遲鈍，其反應能力減弱百分之三十。長久下來，便容易造成體重增加、糖尿病與其他疾病。

醫界早發現，睡眠不足會讓大腦功能受到損害，使警覺性下降，認知功能也容易衰退。睡眠不足不只會影響大腦，美國芝加哥大學醫學團隊首次透過分子研究發現，睡眠不足也會干擾人體能量調節，當人體能量調節出問題，就可能引發肥胖、糖尿病等多種疾病，研究成果已發表於昨（十六）日出版的「內科醫學年鑑」（Annals of Internal Medicine）。

我的BODE來了，想瘦的人有福了

其實BODE龍哥昨天就收到了，沒空拍照，今天就將一大箱的BODE拿出來拍照~

有BURN(燃寶)*56、REST(安寶)*28、CLEANSE(清寶)*7

睡太多容易中風和引發糖尿病

睡覺學問大 睡多睡少都要命

世衛指新冠狀病毒非SARS 香港擬納入法定傳染病

　

作者： 鉅亨網編輯查淑妝　台北綜合報導 | 鉅亨網 – 2012年9月27日 下午

世界衛生組織 (WHO) 新發現的冠狀病毒被外界稱為「新 SARS」，世衛總幹事陳馮富珍昨 (26) 日首度開腔回應，強調新病毒並非 SARS ，而只是引發普通感冒的溫和疾病，但未能評估疾病會否人傳人。香港方面不敢忽視，衛生防護中心總監曾浩輝昨日表示，計畫日內修改法例，把新型冠狀病毒納入為法定須呈報的傳染病，方便當局隔離病人和追蹤病源，加強監控。

《星島日報》報導，陳馮富珍周二 (25日) 在美國出席聯合國大會期間接受中央電視台訪問，指新型冠狀病毒會引發普通流感，是一種溫和的疾病，並非 SARS 病毒。目前兩名感染病毒的中東男子，一人 6 月已病逝，另一人情況危殆，兩個案唯一有關連的地方，是其中一人來自沙特阿拉伯，另一人曾到過沙特阿拉伯，但目前訊息仍然非常有限，暫時難以評估病毒會否人傳人。

2012 VeMMA美國年會Bode產品分享

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日本 科技 研究所 研究 發現 山竹果 可以 消滅 癌細胞

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冷泡茶的奇效 治尿酸過高痛風

夏天常流汗，如何止渴？就成為民眾關切的話題，臺灣中國電視公司節目部經理李繼孔說，10年前在省訓團受訓時，同班學員杜老師來自南投茶農家庭。每天他的寶特瓶中居然有茶葉，細問之下才知道，這些靠山吃山、靠茶吃茶的老行家說：“天天這樣喝可治高血壓和高尿酸。”

李繼孔說，泡茶方法很簡單，只要一瓶礦泉水加入適量的高山茶，採用冷水、冷泡方式，將茶葉中的精華溶出，而成為一種“健康茶道”。此茶不但可以生津止渴、清除油膩，更神奇的是，經由“健康茶道”冷泡出來的高山茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。

他說，我如法泡制一周後血壓真的降低了，10年來至今春夏秋冬每天至少1瓶。

減緩老化 -- 五大排毒方法

✰ １．每天至少喝2500c.c.清潔的水

人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。

✰ ２．排便

吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。