何謂逆增上緣

「逆增上緣」是印度很有智慧的四句話~

(1)無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人。

(2)無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。

吃素導致免疫系統崩潰？長期吃素醫師：蛋奶素真的很健康

長期吃素醫師分享：有吃蛋奶的素食很健康

長期吃素20多年的婦產科名醫，三軍總醫院婦產部暨禾馨民權婦幼健康中心主任黃貴帥說，如果是蛋和奶都吃的吃素方式，他可以保證絕對不會有任何營養缺乏，因為一般素食者容易缺的鐵、維他命B12，蛋和奶類都可以提供足夠所需，但如果是蛋和奶都不吃的純素者，真的要注意容易會有營養缺乏的問題。

黃貴帥主要是為了健康而吃素，所以除了肉類、海鮮等動物類的食物不吃，其他的食物都均衡攝取，所以長期以來體力旺盛，幾乎每天日夜都有接生案例，平時還有門診，這種密集的工作下，每天早上還要練「笑功」，因為他本身是「台灣愛笑瑜伽協會」的「笑長」、理事長，要經常參加活動，但還是精力充沛，表示吃素真的很健康。

黃貴帥說，所以當吃素的孕婦詢問他「懷孕可以吃素嗎？」他也都鼓勵：只要吃蛋奶素，每天都要補充蛋和牛奶，懷孕吃素也可以很健康，但如果因為宗教限制一定得吃全素，他建議一定要單獨補充綜合維他命，或食用威力秀，因為維他命B12主要是存在動物類食物，純素食者很容易缺乏。

夜尿不全是膀胱的錯　小心6疾病上身

睡夢中，突然來襲的尿意總令人難以忍受，只好趕緊起床如廁，在此同時，你可能會擔心，「年紀大了，膀胱變弱了嗎？」

根據研究，冬季氣溫愈低，膀胱敏感的問題會更嚴重，但夜尿不只和膀胱與攝護腺有關，也有可能是腎、腦或其他器官發出的警訊。

[轉載]生命列車

不久以前，我讀了一本書。書中把人生比作一次旅行。

人生一世，就好比是一次搭車旅行，要经歷無数次上車、下車；時常有事故發生；有時是意外驚喜，有時却是刻骨铭心的悲傷……

降生人世，我們就坐上了生命列車。我們以為我們最先見到的那兩個人——我們的父母，會在人生旅途中一直陪伴着我們。

安東尼羅賓 名言 41-50

41、每一發憤努力的背後，必有加倍的賞賜。

42、成功者一直有一個理由，一個值得付出、激起興趣，且長據心頭的目標，驅使他們去實行、追求成長和更上層樓。

43、人生實在太奇妙了，如果你堅持只要最好的，往往都能如願。

口罩如何重複利用？

最近因為口罩荒，所以有人就提出用酒精來消毒口罩…

口罩可以重複使用嗎？

不要在乎麻雀怎麼看你！

如果你是一隻雄鷹，就不要在乎麻雀怎麼看你！

因為你飛行的速度、高度、力度、角度，它看不見、看不懂！

麻雀只會根據自己的能力衡量你，他怎麼會知道你要飛向哪裡，去向何方呢？

去尼姑庵裡過三八節吧，住幾天出來全都是大人物了 ！

武媚娘去了一趟尼姑庵，馬上成了武則天！

甄嬛去了一趟尼姑庵，出來當了皇太后！

楊玉環去了一趟尼姑庵，轉身變成楊貴妃！

合伙創業，和的不是錢，而是激情、人品、格局和規則！

創業，本就是九死一生。

但目前，你聽到、看到的都是九生一死，看到的都是喬布斯、雷布斯、馬布斯、周布斯，一個個成功的IPO都把企業家光環的一面無限放大。

因此，掩蓋了大街小巷里，每天都在破產、倒閉，痛哭、失敗的人。

在這個時代，唯一的風險就是懷疑和觀望

未來的賺錢方式： 人在床上， 錢在網上， 叮咚一聲， 就到卡上

互聯網時代，沒死玩手機的，餓死跑腿的，氣死光想不做的

當你還在猶豫看看水深水淺的時候，豬都學會游泳了

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這個巨大市場，您參與了嗎？

這是一個你醒來太慢，乾脆就不用醒來的時代；

在這個大時代裡，告誡你唯有不斷學習，才能立於不敗之地！

今天你還很貧窮，是因為你懷疑一切；

薑黃粉別直接吞！專家推薦「吸收率更高」的吃法

近年來薑黃躍升為養生新寵，不僅有「天然消炎藥」之稱，還能調節三高、預防心血管疾病、抗癌、預防阿茲海默症等。

許多人習慣每天一瓢薑黃粉、配一口水吞下，即便味道不好，想到它一再被提倡的養生功效，硬是吞了下去，不過這種吃法的吸收率非常差。

薑黃的味道偏苦又辛辣，並不適口，如果想要吃得美味又健康，可以運用3種高效吃法──加油、加黑胡椒、加熱吃，提升薑黃素吸收率，事半功倍！

人生可以有後悔，但不可以有遺憾

我們總是喜歡拿「順其自然」來敷衍人生道路上的荊棘坎坷，

卻很少承認真正的順其自然，

其實是竭盡所能之後的不強求，

睡前追劇是腦霧致命傷？

近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！

很多人都陷入瘋狂追劇的生活中，平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時間，就是趁睡前的那段空檔了。

近期因武漢肺炎(COVID-19)疫情威脅，已有駭客假借世界 衛生組織(WHO)等官方名義或武漢肺炎(COVID-19)等 疫情相關議題，進行網路釣魚活動(如簡訊、電子郵件…等)，誘騙 使用者點選/開啟惡意連結/檔案，以散佈惡意程式或進行詐騙。

今年最珍貴的禮物

今年最珍貴的禮物不是名牌包包或高級餐廳，而是你我都健康。

一場突如其來的疫情讓我們更加明白“保養”的意義，健康贏過一切！

活在這個世界上，除了生死，一切都是小事！

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當別人不明白的時候，他明白他在做什麼；

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