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銀髮族營養不良的原因

銀髮族營養不良的原因  

 

BMI身體質量指數只有16

一般正常人的BMI值在18至24。

BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)

 

牙齒不好會造成營養不良

老人家往往會因為牙齒不好而無法咀嚼,進而在沒有正常攝取食物的情況下,就會造成營養不良。

 

可補充流質營養品

家人在準備食物時,要注意年長的銀髮族是否能夠咀嚼與吞嚥食物,最好是烹調質地較好咀嚼的食物;

此外,若是銀髮者已出現營養不良的情況,也可補充流質營養品。

 

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