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別再誤會豆類、菇類！3大食物才會痛風發作

風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。

很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。

不過，是真的不能吃豆類嗎？

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助人者人人助

日前在輔仁大學醫學院參加了一個醫學教育研習會。

講員分享了一個真實的故事，講述到在某醫學院的入學口試中，有一名考生興奮地表示希望自己未來能成為一位外科醫師。

評審委員問其原因，他回答：

「記得以前在上生物課時，我最有興趣的就是解剖青蛙的那堂課。」

評審委員接著問：「可否請你說一說那堂課給你的收穫？」

那位考生興奮地說：「我對這個主題很有興趣，所以我很快就把青蛙給解剖完了，剩餘的時間，我看到其他組的組員有許多人怕血，不敢動手，我就過去幫助他們，而這也讓我自己多學了很多東西。」

評審委員翻了翻他的生物成績明細，接著質疑他：「你說的是實話嗎？我們看過你的生物成績，你那堂解剖青蛙的課幾乎是全班最低分的！你怎麼解釋？」

那位考生豁達地說：「因為我幫助別組越幫到後來經驗就越來越多，也就越做越好，但解剖我那組的青蛙時還是第一次動手，比較沒有經驗。所以反而被我幫助到的那些組的分數都很高！我們自己那組的分數反而變成最低的。」

考試的結果公佈，他被錄取了！幾年以後，他果然成為了一位優秀的外科醫師，也證明當年評審委員們的抉擇沒有錯。

事後，入學評審委員回顧這個案例，他們覺得這個人在學的分數也許不高，但卻有一顆樂於助人的心。更重要的是，當他看到那些受過自己幫助的人最後分數比自己高時，他並沒有心懷不平，反而是祝福以對，這樣的胸襟相當難得，所以他在入學時擊敗了許多「好學生」。

當一個人成功或看似平步青雲時，許多人會問：

「為什麼是他？」

「為什麼是他得到上級的賞識？」

「為什麼他這麼幸運？」

時常忿憤於那些看似比自己差的人，最後卻比自己成功，進而不平地問：「我明明條件就比較好，但為什麼成功的是他？」這是許多人的自我盲點。

就像那位最後被錄取的考生，他解剖青蛙的成績幾乎是全班最低的，但他卻被錄取了。

他的同學裡一定也有許多人看著表淺的分數在不平地問道：「為什麼竟會是他？我的分數明明比他高，為什麼不是我？」

然而，那位考生確有許多分數以外的價值與人格特質，是其他考生所沒有的，這是成為一個大器的成功者所具備的條件。

許多時候，一個人的成功或是平步青雲，往往都不是因為一些肉眼可見的膚淺因素。他們的生命之所以充滿祝福，其內在往往都有充滿喜歡賜福於人的人格特質。

助人者人人助，祝你今天美好~

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植牙有哪些注意事項？

牙齒不僅是一個人的門面，更是享受美食重要的工具，反之若缺牙，除了咀嚼功能變差，長期下來會干擾營養吸收，甚至連臉型都會跟著改變，大大影響身體健康與生活品質。

缺牙的治療選擇除了活動式假牙或做牙橋，愈來愈多人偏好做植牙，然而植牙畢竟是個手術，有許多項目需事先評估，釐清植牙的各種眉角，植牙由於療程往往長達一年，醫病更需妥善溝通，避免產生錯誤期待而衍生爭議。

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空腹吃「5類食物」會胖、血糖失控！

飲食跟健康息息相關，不但要求均衡，吃得幾分飽也是一大學問；雖然身體攝取的能量不足，會讓免疫力下降，但能量太過，也會壓抑免疫系統，過猶不及都不好，最好的方式就是定時定量，且只吃七分飽。

飲食七分飽維持腸胃道健康

七分飽的感覺，就是有吃但沒有飽，不過，再吃多一點就會不舒服了；尤其是本身腸胃道就有問題者，更應謹記這個原則。

第二季全球臉書報告透露了什麼？

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有5大重點

一、81%的用戶只會使用手機登入Facebook。

二、台灣用戶的互動意願低於世界平均。

三、純文字為第二季的互動貼文類型冠軍。

四、純連結為第二季發布比例最高的貼文類型。

五、2021／Q2平均粉絲團互動率為0.1%。

鴻海 郭董 和你的三個差別

鴻海工程師在眾人面前大聲問郭台銘「為什麼爆肝的是我，首富卻是你！」，沒想到郭董三句話就讓他...

白手起家的企業老闆最有名的不是郭台銘就是王永慶，至於他們的為什麼會成功，如果還不知道的人可以去Google一下。

不過我們今天要講的是鴻海工程師與郭台銘的對答。

鴻海工程師問郭董：「為什麼爆肝的是我，首富卻是你！」

敢這樣問的真是讓人為他捏一把冷汗，不過郭董也不是省油的燈，簡單幾句話就把重點說出來了。

郭董說：「我們之間有3個差別。你知道是哪3個差別嗎？」

【我跟你的差別在：創業與就業】

三十年前我創建鴻海的時候是賭上全部家當，不成功便成仁；而你只是寄出幾份履歷表後來鴻海上班，且隨時可以走人。

【我們之間的差別在：選擇與被選擇】

我選擇從連接器切入市場，到最後跟蘋果合作是因為我眼光判斷正確，而你在哪個部門上班是因為考試和學歷被分配的。

【我們之間的差別在：責任的重與輕】

我24小時都在思考如何創造利潤，我下的每一個決策都可能影響數萬十個家庭生計與數十萬股民的權益。

而你只要想什麼時候做完下班跟照顧好你的家庭。

郭董三句話就K.O掉工程師了，這些事大家都能做，只是在於你有沒有勇氣踏出那第一步，老闆只是做了我們不敢做的事情，而且他們成功了。

想一想，我們還有什麼事是可以去做的？

~祝你有著美好的一天~

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依威猛先生的指示，半瓶，一瓶，都沒效

就自己將外殼拆下，旋轉開水管，先拍一張照，因要動工了...

深秋養身法：規律健走＋養生茶飲

秋天進入尾聲，雖然還不及冬天般寒冷，但明顯的涼意，仍舊在無預警的時候席捲而來，這個時候便是流行性感冒與各種風寒的全盛期，要多注意保暖，以免受到侵襲。

當然，在身體保健的部份一樣很重要，站在中醫師的角度，又會如何建議我們養生、強健體魄的方法呢？

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溝通很重要

唐僧是個細心的人，他整理孫悟空的內褲，發現有個洞，就耐心的縫了起來。
第二天發現又有個洞，又補了起來。
第三天依舊還是有個洞，正當他拿起針線時，猴哥過來，一腳踹飛了唐僧。
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孫悟空：「你把洞縫上，你告訴我尾巴擱哪兒？擱哪兒？擱哪兒？」
這個故事告訴我們，你默默的付出並不是所有人都能接受… 所以【溝通很重要】！
~祝你有著美好的一天~

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安眠藥只是可以把你敲暈的棍子！

「失眠是一種病嗎？」

根據研究顯示，在1,517個失眠的病人中，原發性失眠（意味找不到導致失眠的精神或其他身體疾病）有45位，佔了只有12%。

憂鬱症占最多有50%，焦慮性疾患有48%，因為健康問題造成失眠的有43%。

你可以發現憂鬱、焦慮、健康問題加起來有快150%！？

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活動期間
109/05/01~109/06/30

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管道的故事-你是提桶人還是管道人

管道的故事作者--貝克 哈吉斯在書中提到:

你是提桶者還是建管道者呢?

我們生活在提桶的世界,是因為提桶者是我們父母所跟隨的;也是他們教導我們跟隨的方式!!

提桶者以為提越大的桶,收入就越多,但是他們最後所面對的困境是一樣的,也就是從一張薪水單換到另一張薪水單的提桶方式!沒有工作就沒有收入!