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血脂高不高，身體5個部位會告訴你
血脂，一聽到這個詞，你可能就會聯想到血壓、血糖，隨著「三高」人群的不斷增長，人們對它們的關注也多了許多。
如果你的血脂高，又沒發現去控制，就會引起血液粘稠，從而導致動脈硬化，就易引發冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦血栓、腦出血以及腎臟疾病。
那怎麼判斷我們的血脂到底高不高呢？
除了去醫院做正規的檢查來判斷我們的血脂高不高，我們身體發出的一些信號也可以有效判斷我們的血脂到底高不高。
1、出現臉黃疣
臉黃疣被認為是血脂增高的標誌，尤以中老年婦女人群為主。
主要表現是眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時如米粒般大小，略高出皮膚，嚴重的時候就會佈滿整個眼瞼，同時胳膊肘、大腿、腳後跟等部位也開始出現，那麼你就要注意啦，應去醫院檢查確診病情。
2、頭暈嗜睡
經常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，而且手腳易發麻、沉重，清晨頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，夜晚卻很清醒。
這可能是提醒你血脂偏高了，導致腦供血不足，從而引發的一系列症狀。
3、眼球周邊有灰白圈
黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約1-2毫米的圓環或弧形半圓環所包圍，時間久了，顏色會不斷加深且越來越明顯。
血脂異常高時，會導致眼部周圍血液流通不順暢，一些營養物質和氧氣不能供給視神經從而影響視力，一般發生于嚴重的高脂血患者。
4、手部有黃色結節
短時間內手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，或是手掌出現黃色或橘黃色條紋，這提示血脂很高，可能是高血脂症。
5、腿肚抽筋
腿腳經常抽筋、刺痛，但休息後並無好轉跡象，就要警惕高血脂了，這是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮導致的。
如果出現這些症狀，就要注意了，第一時間就要去醫院確診病情，對症下藥。
當然了，在日常生活中也要多注意，記住這16個字， 「膳食清淡，適量運動，控制體重，戒煙限酒。」
另外，用藥食同源的方法，也可以幫助我們降低血脂。
我們知道人體是一個相生相剋的系統，一個地方出現毛病了，就說明系統平衡的天平就會傾斜，而通過食物營養的補充養分，重新讓這個系統平衡，病情也就可以得到控制。
如蕎麥米表皮富含蘆丁，降三高效果顯著；桑葉中的黃酮，對降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化的；決明子中的大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低膽固醇及強心作用；枸杞和桑葉中的多糖成分，具有顯著的降血糖和抑制血脂升高的作用，降低血粘度，防止中風；當然單獨服用效果不佳，而且個人體質不一樣，吸收也有很大差異。
像蕎麥桑葉複合菌酵液，就能很好地解決這一問題，主要原料是蕎麥米、菊花、槐米、決明子、枸杞子、桑葉等，都是藥食同源中草藥，主要功效網上也很容易查到。
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中秋節除了賞月、烤肉還要幹嘛呢？！
中秋節除了賞月、烤肉還要幹嘛呢？！
還是 賞月、烤肉 XD
中秋節快到了，可以開始選過節食材嚕~
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清大學生 菜英文 220人無法畢業
清華大學於2017.06.04舉辦畢業典禮，但今年有第一屆畢業生，必須通過英文畢業門檻，部分學生因未達門檻畢不了業，清大學生議會在畢業前提案建議校方應廢除此門檻，但遭否決，對未通過門檻學生將提供救濟途徑，呼籲校方正視此問題。
清大表示，今年畢業生有1400多位，有220人還未向校方登記取得英文檢定認證，有許多學生都會在離校前夕，才會辦理登記手續，目前無法得知這些學生是否通過英檢認證，已知的其中120人選擇英文進修課程，若通過視同通過門檻。
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清大4年前推動英文畢業門檻，在校學生必須通過7大指標其中一項，包括全民英語能力分級檢定中高級初試通過、托福紙筆測驗550分以上、托福網路測驗 79分以上、雅思國際英語測驗6級以上、多益測驗聽力與閱讀成績750分以上、英國劍橋大學國際英文認證分級測驗、外語能力測試之英語測驗筆試各分項成績70分以上等。
對此清大教務長戴念華表示，英文畢業門檻並非只有清大制定，包括台大、交大、成大或政大都有，主要是希望提升大學生的英文國際能力，清大為頂尖一流大學，應以標準要求學生，且多數畢業生都已通過此門檻，若學生不喜歡考試，也可以透過修習進修英文課程，通過者視同通過英文畢業門檻。
其實不只這些所謂的名校要求英文畢業門檻，淡大也是有的（或許還有我不知道的學校），並且從106學年度開始，提高英文畢業門檻。
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啟珍 B訓 心得 VMAlife 葳美佳
保持正確的心態，每日落實五件事，先從找100P被100個P拒絕，開始一步一腳印的學習，只要重覆做簡單的事，會發現越來越輕鬆，到那時離自己的夢想就更接近了，就能到達財富健康自由的快樂人生。
加油！
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博瑞聽完NDO的心得感想 VMAlife 葳美佳
這次的分數 , 有下降的趨勢 ,
只有80分 , 並不是熱情減退了 ,
因為這星期正職太忙 ,
即使我已經每天早起兩個小時了 ,
依然無法工作滿8小時 ,
但我覺得危機就是轉機 ,
正職越忙 , 越凸顯VMAlife時間操之在己的優勢 ,
越能提醒自己努力往夢想前進 ,
達到 [ 財富 健康 自由 ] 的終極目標 ,
我相信我一定可以做到的 
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每一個清晨都是一個新的希望
陽光不僅僅是來自太陽，也是來自我們的內心世界，
心裡有陽光，才能看到世界美好的一面，
才能具有：自信、寬容、給予、愛和感恩，
讓我們心裡的陽光，照亮生活中的點點滴滴。
祝願大家開心快樂每一天～
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唯昕 B訓 奠定成功基石 課程心得 VMAlife 葳美佳
聽完了 Kaven老師 分享的 B訓課程～
在這課程裡了解到團體的重要性，及自己目標的明確性，這個組織可以帶領我們去了解自己所想要的生活，也可以讓自己去明白如何去拓展自己的事業，需要的就是自己的付出自己的努力，及教練老師們的指導，在這裡學習，在這裡努力，總比孤軍奮鬥還要好，這個課程讓我更能知道要怎麼去改變自己的做法，要如何去跟團隊有更深的交流，讓自己能夠為自己的目標更加的接近～
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喝綠豆湯的禁忌，小心中毒！
很多人說喝綠豆湯不能吃藥，是因為綠豆能夠解藥，使藥物喪失功效。
實際上，這個說法雖然存在一定的科學性，但是並不足以認定為真理。
因為綠豆所具的解毒功效，是綠豆中的綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物能夠與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。
另外，綠豆還不宜與這兩種食物同吃，否則不僅不解毒，甚至還會中毒！
清代名醫黃宮繡在《本草求真》中就有告誡：「綠豆與榧子相反，同食則殺人。」
所以，綠豆不能和榧子一起吃，少量的同食兩種食物會產生一些不良反應。
但如果食用量過多，則可能會致死。
另外，綠豆與狗肉一起吃，容易出現胃脹，嘔吐、中毒能現象。
所以，夏天來了，綠豆湯也喝得多了，正確地喝綠豆湯能帶來清涼，但是吃錯，不僅不解毒，甚至還有中毒的危險呢！
喝綠豆湯的禁忌
禁忌一 不能空腹喝綠豆湯
從中醫的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。
體質寒涼的人本來就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等症狀，而吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉、氣血停滯引起的關節肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
禁忌二 不能過量喝綠豆湯
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琨峯 B訓 課程心得 VMAlife 葳美佳
今天聽了 Kaven老師 精彩的 奠定成功基石 課程
再次肯定了VMAlife是一個只要全心投入
跟著組織帶著你按部就班
跟者前面成功者的腳步照著做
成功的目標一定會達到
重複聽課重複做事對我很有用
因為年長記性差
我現在正往B角色邁進
正在向A教練學功夫
感恩有這個機會
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政霖為什麼要經營 VMAlife
我的工作是在工業區當技術員，製作的是PCB電路板，
雖然每個月有4萬5到5萬的收入，但是繳房租就貸，拿錢給父母，加上生活開銷等，能存的錢並不多，
而且我上大夜，凌晨上班到早上才下班，日夜顛倒導致我的體力大不如前，
還有領班休假的話，我的工作量就會變大，不但要做領班的工作，要幫忙帶人管事情，
可是這只是有名無實，就是做領班的工作，領的是一般正職的薪水，而且還要看主管的臉色，
以上是我的碎碎念。
因為諸多的原因，所以想擺脫這種惡性循環，
於是我在網路上找尋機會，並且看到了VMAlife網路行銷，
看到它的內容，指出它擁有自己的一套行銷模式，只要透過網路推廣就可以篩選出適合、有意願的人，可以不用看別人臉色，這正是我所需要的，
因此我想借著這份投資讓自己脫離已經固定下來的生活模式，並且希望能夠在VMAlife創造出更多的價值。
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香港商葳美佳 VMAlife Velixir 威力秀果汁 口感對照表
口感
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對應臟器
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酸
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肝、膽
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甜
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胃、脾
|
苦
|
心、小腸
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辣
|
肺、大腸
|
鹹、鹼、腥
|
腎、膀胱
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意思就是說，當你喝 Velixir 威力秀果汁 後，口感如果感覺是酸酸的，那代表他在改善你的肝、膽...
以此類推...
真的很準喔!!!
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熙平 奠定成功基石 課程心得 VMAlife 葳美佳
我們是一個團隊不是個人，是互相幫助的不是單打獨鬥的，唯有幫助他人自己才會成功。
我不能因為一兩個人的拒絕，就失去鬥志，就放棄了，現在放棄了，以後遇到一兩個挫折也會放棄，那我永遠也不會成功，才一兩個人拒絕而已，又不是全世界的人都拒絕了，現在的努力，是為了自己的夢想在努力的。
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內地小學生流行玩「牙籤弩」可射穿石膏板 網民：這是兇器吧！
各位留意一下：此物俗稱“牙籤弩/迷你弓”，是最近中小學學生中比較常見的玩具，其威力巨大，竟能射入石膏板。
現以社群媒介微薄之力，呼籲我們的學生家長管好自己的孩子。
希望牙簽彎的生產者、營銷者、消費者、相關政府職員能監管部門，能夠予以足夠重視！
這東西一但射到孩子的身上，尤其是臉上，眼睛……一時的傷，一世的殤
不求點贊但求轉發，讓更多人知道
做父母的都關注一下，盡可能提前讓孩子意識到這些玩具的危險性。
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一日陸戰隊，不死也殘廢 是真的
昨晚 海軍陸戰隊兩棲蛙人部隊 同期的邀我進入同期的 LINE群組～偵搜情誼
偵搜情誼 說明，我們是分 偵察連與搜索連
回想之前當兵，時間過的很快，也過得很慢
為何過得很快：2~3月個新訓，2~3月下部隊，2~3月接受兩棲專長訓，2~3月滑龍舟支援，2~3月華興演習，2~3月墾丁演習，2~3月帶新兵，2~3月準備退伍，這樣一年10個月就結束了。
為何過得很慢：自己想想就知道了，抽中海軍陸戰隊就已經OOXX了，又被選兵到海軍陸戰隊兩棲蛙人部隊接受兩棲專長訓...
一日陸戰隊，不死也殘廢是真的，我退伍後，記得約半年到一年才能正常坐，不然坐的話，屁股與兩側都會痛，因之前拉筋劈腿，髋骨受傷，兩條腿的筋也拉傷，約半年到一年才能正常坐，現在有時天氣要變化，腿也會有感覺。
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姿婷的 奠定成功基石 課程心得 VMAlife 葳美佳
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我們首要成功的條件是想要的目標，如果連想要都沒有，離成功的道路還很遠，只要有一個明確的目標，給予自己壓力去達成，下定決心做到最好，就可以更快速擺脫上班族的日子，
我覺得只要找對團隊，再付出自己的時間和努力，相信一定能擁有好成績，也能達成我離開領死薪水的工作生活，
夥伴們一起下定決心達到目標，協助更多人享有美好的生活。
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Toner Q10 賦活爽膚水 VMAlife 葳美佳 VMABeau
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活力肌肤均衡
辅酵素Q10，又称之为辅酶Q，是存在于许体内众多细胞的一种分子化合物。它是细胞中电子传递链中有助于细胞呼吸与能量生产中的一种成分。
随着年龄的增长，皮肤细胞内辅酵素Q10的浓度会降低。因此，细胞失去两大拥有青春健康肌肤的因素 – 肌肤再生与细胞抗氧化作用。
VMABeau的Q10赋活爽肤水直接将活化细胞的辅酵素Q10注入细胞形成抗氧化作用。同时能够净化和紧致毛孔，并重新平衡肌肤水份的含量。
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你會什麼？
成功的人兩會：開會，培訓會。
普通人的兩會：約會，聚會。
窮人的兩會：這也不會，那也不會。
奮鬥的人兩會：必須會，一定得會。
正在拼搏的你，是否深有體會！
—— 致所有奮鬥中的夥伴們！
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