子宮肌瘤患者的食養方 - 黑糖紅豆湯

現代女性愛吃冰冷食物、壓力大，都是好發子宮肌瘤的原因，平時應做好飲食管理，少吃寒涼食物，經期前後可喝些黑糖紅豆湯，或玫瑰麥棗茶溫經散寒，預防子宮肌瘤生成。

「中藥也是藥」，即使是中藥使用量較少的藥膳，也不建議長期食用，特別是有子宮肌瘤的人。

想要改善、治療子宮肌瘤問題，要尋求專業醫師的診斷治療，讓醫師依據個人體質、症狀差異，對症下藥，才能真正達到治療、抑制、縮小子宮肌瘤增長或生成的目的。

子宮肌瘤患者的食養方 - 黑糖紅豆湯

【材料】

黑糖30 克、紅豆500 克、水3,000 毫升、老薑（磨成泥）15 克

【作法】

1. 把紅豆洗淨，接著倒入可淹過紅豆的冷水泡兩小時以上。
2. 把水加至3,000 毫升，水煮滾，轉小火加入老薑泥小火燜30 分鐘。
3. 加入黑糖，等黑糖完全溶解放涼即可食用。

【食養分析】

虛寒體質的女性，在月經來時或前後，可吃一些黑糖紅豆湯當飯後甜點，黑糖活血、紅豆補血，老薑泥可溫經散寒，讓經血順利排出並減少肌瘤產生，但容易脹氣的人，紅豆食用量應減少。

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