紅石榴這個部位，千萬別再扔了！

石榴的好處是很多的。

石榴渾身都是寶，特別是石榴果，它的維生素含量比檸檬要高五倍。

吃石榴主要的作用是消食化滯、養顏美容。

LINE Bank 推薦友禮

活動名稱：LINE Bank 推薦友禮

活動期間：2021.10.27-2022.3.31

活動對象：

LINE Bank 連線銀行 銀行代碼 金融代號 824

全銜 連線商業銀行股份有限公司

簡稱 LINE Bank、連線銀行

金融代號 824

總部位址 臺灣臺北市內湖區瑞光路333號3~4樓

煎蛋-資深廚師教你用水不用油

要烹飪出完美的煎蛋，可借助廚房的一個意外成分 ，那就是水。

當然，「完美」是主觀的，不過美國電視節目「今日」（Today）假設一個完美煎蛋烹製均勻，帶有完整的蛋黃，以及凝固但未焦的蛋白。

許多人喜歡用油煎出焦脆的蛋白邊，但用水可以減少脂肪和卡路里，並且煎出的蛋較易完整均勻，值得拍照放上Instagram。

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鳳梨、香蕉、西瓜，哪個「升糖指數」最高？

對於糖尿病到底要怎麼吃，很多人都會謹守著要以「清淡、天然」的原則來選食，但有時這樣的想法還不夠完整，甚至有些誤解，因為大家給予「清淡」2個字的詮釋角度不同，所造成的結果不同，才會大有認為「只吃稀飯不吃配菜」或「以水果代替正餐」比較養生等的誤解一直存在。

吃得規律最重要

每個人都有屬於自己長久以來養成的飲食習慣，而且十分個人化，包括習慣的用餐場所、用餐頻率與時間點、喜愛的食材搭配等等，一般醫師會依照個人用餐習慣及預估的血糖波動來投藥，短、中、長效藥劑的選擇與劑量調整因而不同，所以糖尿病並不是不能吃，只是要吃得規律些，才能幫助調節血糖的藥物發揮更精準的效果。

擁有高效組織能力的人的五個習慣

以下是一些最有組織、最成功的商界思想領袖的五個共同習慣。

✅1.早起

很明顯，早起的鳥有蟲吃。

多吃芝麻、少喝咖啡防「掉髮」！

長期壓力大、情緒不佳的人要小心，可能是造成掉髮的元凶之一，容易形成俗稱「鬼剃頭」的情形。

中醫治療落髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主，除了食療建議多吃黑豆、黑芝麻之外，也可以按摩百會穴等；但是，預防掉髮仍然必需靠心藥醫，保持愉快心情、減少精神壓力，才是上上策！

中醫看掉髮成因：壓力大、情緒不佳為主

中醫認為，髮為血之餘。

成功人士都有一樣的行為

成功人士都有一樣的行為

1.每天早起運動

2.每天凌晨4點起來工作

3.幾十年來都做同一件事

4.搭飛機的時候就是在讀書

成功人士都這麼努力了，那麼我們這些平凡人，想要成功就要更自律，做好時間管理。

好清不卡油垢 廚房裝修重點

對許多人而言，看到「蟑螂」比世界末日還恐懼，牠頑強的生命力是亙古存在的夢魘，想要消滅牠，就得直搗小強的生存地！

琳琅滿目的食物加上潮濕的環境，讓「廚房」成為蟑螂的快樂天堂，因此，想要杜絕小強入侵家中，廚房的收納和清潔才是治本的方式。

其實只要選對牆面建材，便能輕鬆清理油汙，再加上完善的整合收納，就能讓廚房整潔又清爽。

骨質密度檢查﹕檢驗結果之解讀

如果您的骨量減少，但嚴重程度尚未達到可被診斷為骨質疏鬆症的程度，則又可以稱為「骨質缺乏」。

可能導致骨量減少的因素很多，舉例如下﹕

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60%的人，他的財富會在人生最後28天花掉

這是真的嗎？

根據統計，60%的人，他的財富會在人生最後28天花掉。

很明顯的，全部都花在醫院.藥物。

10大自費疫苗一次全解析

「預防勝於治療」時常被忽略，許多人認為生病再就醫就好，往往帶來慘痛後果。

好比是，年齡增長、工作壓力大免疫力下降時，身上突然長出大片「皮蛇」，身體單側一排水泡，水泡消了，接連的是好幾個月的神經痛，生不如死，才知道，原來是小時候長過水痘病毒惹的禍。

而這些痛苦，往往只需要一支疫苗，就能「超前部署」提早解決了。

兆豐信用卡 Mega One 繳保費 享3大好處

【使用Mega One繳保費享3大好處】

1.好享受：刷卡消費延後付款。

蹲錯「這姿勢」恐讓你膝蓋痛！

調整骨骼排列方式就能改善「膝蓋痛」！

有些人走路單腳碰觸到地面時，膝蓋並不會彎曲，而是呈現打直的狀態往內或往外傾斜。

這是因為足部骨骼不正所導致，膝蓋韌帶只有單側伸展，這樣的狀態十分危險。

尤其，當通過膝蓋內側的內側韌帶完全伸展之後，還會造成守護膝蓋關節，形同緩衝器的半月板受損，所以必須特別小心才行。

如何有效補鐵：從食材攝取，「動物性」食物吸收率較佳

很多天然食材中都富含鐵質，但吃進身體後的吸收率不同，通常動物性食物的吸收率，會比植物性食物吸收率高。

專家表示，動物性食物所含的鐵，稱為血基質鐵，因腸道細胞表面有「血色素運送蛋白」，因此食物中的血色素（含鐵離子）會被腸道吸收而進入人體，之後血色素會被酵素水解放出鐵離子；比起植物性食物所含的非血基質鐵，在人體的吸收、利用率多2～3倍。

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心臟最怕什麼？？？看完已經嚇死了！