孩子滿臉的青春痘，是時候有效補充Omega-3產品了

如果您的孩子滿臉的青春痘，是時候有效補充Omega-3產品了。

‼️青春痘的原因：孩子油脂分泌不平衡。

一是因為體內脂肪酸失衡，導致油脂分泌過旺。

二是內分泌紊亂，和她肝臟負擔重，飲食不當有關。

她要通過平衡油來改善炎症體質，修復肝細胞，最好配合健康合理的飲食來改善她的體質。

美國權威癌症中心推薦，８大最佳防癌食物！

認識鼻竇炎

鼻竇炎很常見。

基本上，鼻竇炎是鼻腔及鼻竇的黏膜發炎，鼻竇是指位於眼睛和鼻咽腔附近的顏面骨中之空腔，充滿著空氣且與鼻腔相通。 

目前觀念的演進，已由鼻竇開口阻塞及持續細菌感染兩大原因，轉變為再加上由各種原因引起的過敏-發炎反應，也扮演著重要的角色。

不管是感染或過敏等因素，在形成鼻竇炎的過程中，皆和鼻竇開口息息相關，若造成鼻竇口的阻塞，則形成鼻竇內黏液沉積及纖毛運動不良，如此造成進一步的竇口鼻道綜合體發炎及阻塞，造成惡性循環，加重鼻竇炎的症狀，最後形成慢性鼻竇炎。

FB 周邊的朋友、天氣快報、定位紀錄和背景定位即將停用

您好：

由於您先前使用過「周邊的朋友」、「天氣快報」、「定位紀錄」和「背景定位」，因此我們在此通知您，這些產品和功能將在 2022 年 5 月 31 日後停用。

即使您先前已啟用這些功能，您為使用這些體驗（包括定位紀錄和背景定位）所分享的資訊都將於 2022 年 5 月 31 日之後停止蒐集。

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送給媽媽的禮物

                 小蘋在家裡排行老大，他們姊弟幾個相繼離家之後，她慢慢覺得老媽的心情，好像越來越差了；也說不上來是為什麼， 總覺得，媽媽似乎以為孩子都不要她了。

                  去年暑假，小蘋特別邀請媽媽一起遊巴黎。回到家把照片洗出來，準備了一個漂亮本子，按照行程整理照片、加上註記。

                  有一處寫的是：「剛開始，我不喜歡妳一直照相，我還跟妳說：『看』比『照』重要，『妳要用心去感受一切』， 但想到妳是要照回來給爸爸看，我就等著妳、陪著妳。」

半夜抽筋，你可以這樣做！

「哎呀！好痛啊，怎麼又抽筋了？」

相信您一定有過半夜突然醒來，小腿突然劇烈抽筋的經驗，這時不管起身走動或是保持原動作不動，都讓人覺得十分難捱，只渴求這痛楚感能夠趕快過去。

肩膀有「喀喀聲」，別不當一回事！

肩痛，五十肩？

頸神經根壓迫？

別看這小小的肩頭，裡頭的學問可大著！

感恩是生命中最大的正能量‍

感恩能夠給予我們生命最大的滋養。

一個善於感恩的人，會看到內在生命的富足。

一個喜樂的人會感謝生命中所有經歷的一切。

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1. 登入兌換平台
2. 選擇兌換項目 「1點現金回饋兌換1元刷卡金」or「5,000點現金回饋兌換10,000元刷卡金（須持有滙豐帳戶且帳戶資產餘額達新台幣十萬）*」

擅長感恩的人往往具有系統眼光，格局很大‍‍

雕塑家羅丹說過，這個世界從來不缺少美，只是缺少一雙發現美的眼睛。

這說明了世界的豐富和美其實一直都存在。

但是我們可能會自動忽略，甚至因為身上的壓力看不到生活的美。

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如何成為一個感恩的人

如果我們想要讓內心變得強大，我們最重要是學會感恩。

那麼我們該如何成為一個感恩的人，請記住這兩個要點：

第一，從小我的世界中解脫出來。

生命的本身是一個相互支持過程，如果我們想要讓內心變得更為強大，最好的方法就是從宇宙的系統來看待生命的湧現。

當你具備大的系統和格局來看待自己的時候，往往我們會特別的感動，事實上人很容易當局者迷，當我們擁有了大的系統審視自我的人生，我們才會更好看清人生。

感恩的力量最大

世界上最強大的能量就是感恩，一個人心中有多少恩，就有多少福。

一個人心中有多少怨，就有多少苦。

要相信任何事情的發生都有其原因，相信一切都是最好的安排。

小百合：夢想在飛，自己要先做好準備

六、七年級生聽到「百合二重唱」一定不陌生，八○年代，校園民歌進入流行尾聲，大小百合天籟般的嗓音陪伴許多人度過青春歲月。

沉寂多年，民眾熟悉的二重唱雖然不常出現在螢光幕前，卻也默默在相關領域耕耘。

其中，小百合周月綺在近年積極投身音樂教學，並於二○一九年獲聘為南台科技大學「流行音樂產業系」專技教授，藉由多年在舞台上的實戰經驗，小百合希望能夠引領更多青年學子朝自己的夢想邁進。

肌肉為什麼會跳動？

許多人都有過肌肉跳動的經驗，肌肉跳動在大多數的悄況下是不需要太在意的，不過肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀。

肌肉的跳動其實是一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。

這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。

夏天流太多汗，小心「傷心」！

二十四節氣中的夏至，代表進入炎熱的夏日，天氣逐漸轉熱，溫度節節升高，只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗，但流太多汗，小心可能引起「心氣虛」。

中醫觀點「汗為心之液」，汗屬於心臟的液體，若是流太多汗，就會加重心臟的負擔，所以在炎炎夏日更是要注重養心。

濕氣自測表

1、早起噁心、乾嘔、嗓子不利；

2、食欲不振，吃一點東西就胃脹；

3、腸胃弱，消化不好；

4、面色晦暗、發黃、冒痘；

5、手腳冰涼；

6、大便不成形，長期便秘；

7、起床頭暈沉、小腿肚發酸；

8、舌苔厚膩；

9、虛胖或身體發福，臃腫；

10、愛出虛汗；

11、午後心口發悶；

12、經常肚脹；

13、怕冷怕熱；

14、婦女白帶過多；

15、眼皮沉，有下眼袋；

16、面部長斑；

17、脫髮嚴重，頭髮乾燥；

18、疲憊，懶得動彈；

19、愛食生冷；

20、易睏倦，記憶力減退。

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怎樣知道你有濕氣了呢？

1. 頭髮愛出油、面部油亮

2. 睡覺留口水、口臭、身體有異味

3. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4. 眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

5. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

6. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

7. 女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

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