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3. 備註
本活動以體驗教材為主，故不開放康軒學習雜誌現訂戶參加，敬請見諒。主辦單位保留隨時更改、終止或變更活動之權利。
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你會紅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
睡覺睡一半抖一下的原因，竟然是因為...
相信有不少人都有這樣的經驗，午休趴睡沒多久，身體突然「抖」一下，或是在床上睡覺時，才剛入睡沒多久，即出現不自覺的抽動，有時甚至伴隨著「從樓梯或是懸崖上摔落」的惡夢而驚醒。
醫師解釋，年長者出現抽動可能與相關病史、用藥有關；年輕人則可能因水分攝取不足，夜間身體電解質不平衡，當身體出現抽動情況，表現更為明顯。
就生理上的機轉而言，四肢受到大腦皮層控制，當進入睡眠時，大腦皮層抑制四肢運動，這時肌肉神經出現自發運動，加上睡眠時人體血液循環慢，這時小小運動的表現就更明顯。
此外，排除中風及癲癇，年長者與年輕人造成抽動原因又有不同。
年長者可能因年紀較大，患有糖尿病、高血壓或腎臟疾病，服用利尿劑等慢性疾病藥物，會造成肌肉收縮，可能造成夜間抽動；年輕人則與「電解質」有關，如運動員、搬重物者過度疲累，或是上班族久坐辦公室，因水喝不夠，晚上出現鉀、鈉離子不足，即出現肌肉抽動反應。也有人因久站或久坐，肌肉出現攣縮情況。
若不是癲癇，出現夜間抽動時民眾不須太緊張！
門診較少此種病例，患者若有需要，醫師會開立放鬆心情藥物，緩解患者的緊張情緒，鎮定安眠；對於工作需站上一整天的年輕患者，晚上也會開立肌肉鬆弛劑，有助於放鬆。
醫師建議民眾，早上多活動，早晚可服用一顆維他命，傍晚吃完飯後，避免從事劇烈活動，讓心情安定，身體抖動情況即可控制。
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兩棵樹，你砍哪一棵？看懂的人不得了！
這天，老教授一如往常的進到教室，原本三兩成群在聊天的同學們趕緊回到位子坐定位。
這時，教授並沒有打開課本，而是認真地轉向黑板下的學生，他問我們：
「如果你去山上砍樹，正好面前有兩棵樹，一棵粗，另一棵細，你會砍哪一棵？」
究竟教授想要表達什麼呢？
問題一出，大家異口同聲回答：
「當然砍那棵粗的了。」
老教授一笑，說：
「那棵粗的不過是一棵普通的楊樹，而那棵細的卻是紅松，現在你們會砍哪一棵？」
我們一想，紅松比較珍貴，
就說：「當然砍紅松了，楊樹又不值錢！」
老教授帶著不變的微笑看著我們，
問：「那如果楊樹是筆直的，而紅松卻七歪八扭，你們會砍哪一棵？」
這時我們覺得有些疑惑，想了想便告訴教授：
「如果這樣的話，還是砍楊樹。紅松彎彎曲曲的，什麼都做不了！」
老教授目光閃爍著，我們猜想著這次他又要加上什麼條件，
果然，接著他說:「楊樹雖然筆直，可由於年頭太久，中間大多空了，這時，你們會砍哪一棵？」
雖然搞不懂教授到底想要什麼答案，我們還是從他所給的條件出發，討論後回答他：
「那還是砍紅松，楊樹中間空了，更沒有用！」
老教授緊接著又問：
「可是紅松雖然不是中空的，但它扭曲得太厲害，砍起來非常困難，你們會砍哪一棵？」
我們索性也不去考慮他到底想得出什麼結論，不假思索地說：
「那就砍楊樹。同樣沒啥大用，當然挑容易砍的砍了！」
接著，教授不容喘息地又問：
「可是楊樹之上有個鳥巢，幾隻幼鳥正躲在巢中，你會砍哪一棵？」
當大家在絞盡腦汁思考，終於，有人舉手發問：
「教授，您到底想告訴我們什麼？測試些什麼呢？」
此時，老教授收起了先前的笑容，語重心長地說：
「你們怎麼就沒人問問自己，到底為什麼砍樹呢？
雖然我的條件不斷變化，可是最終結果取決於你們最初的動機。
如果想要取柴，你就砍楊樹；想做工藝品，就砍紅松。
你們當然不會無緣無故提著斧頭上山砍樹了！」
這時，台下的我們被教授的一席話震懾住了，這個短短的午後課堂，教授雖然始終沒有翻開課本教課，
卻賦予了我們最簡單也最深刻的人生智慧：
無論求學也好、未來工作也好，一個人，只有心中先有了目標，做事的時候才不會被各種條件和現象迷惑。
人生這條道路上，會遇到許多不同的人、看盡形形色色的風景，但最重要的是絕對不能忘了自己的「初衷」...
你的目標明確了嗎？
決定好了就堅持、對著目標勇往直前吧！
堅持自己的目標，向前走吧！
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11 個增加 YouTube 頻道曝光的小秘技
行銷影片的內容再好，也需要有人看到才有效，然而根據統計，每一分鐘就有長達三百小時的影片上傳到 YouTube 。要想在這一片「片海」中爭取觀眾的目光，不是件容易的事。此篇文章 urAD 優愛德整理了超實用的十一項技巧，幫助你的影片嶄露頭角！
一、想一個好的影片標題
不妨回想一下，什麼是吸引你點閱一則影片的第一要素？
大部分人都會因為被影片標題吸引，而點進去觀看影片。
如果要觀眾花費生活裡的一分鐘看這則影片，得先讓人知道大概會看到什麼樣的內容。
所以，影片名稱必須：
如果你的標題名稱太長，以致很多字超出範圍看不到，或是未能明確地描述影片內容，那麼觀眾可能不會想浪費時間點進影片。
好的影片名稱就像好的新聞標題一樣，是吸引觀眾進來的第一道門檻。
二、選擇清淅的縮圖
除了影片標題之外，縮圖也是重要的一環。
就算有個很好的影片名稱，但若是影片的縮圖模糊不清，或是沒抓到影片內容的重點，也很難吸引用戶進去觀看或是分享它。
如果你的影片拍攝你的貓咪會彈吉他，那麼縮圖就該是貓正在彈吉他的片段，而不是放一張你正在調整攝影機的尊容。
YouTube 官方也列出了幾點選擇縮圖的建議：
-
使用縮圖愈大愈好，它也會是嵌入網頁播放器所呈現的預覽圖。
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建議解析度為 280×720 ，最少要有 640 像素。
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檔案大小不超過 2MB 。
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使用 16:9 的長寬比，這是 YouTube 播放器與預覽最常見的格式。
如果你的 YouTube 頻道內容能讓觀眾看得懂，推廣起來就會容易得多，而縮圖正是一大關鍵。
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你今天成功了，靠的是什麼？
●有人問唐僧：你今天成功了，靠的是什麼？
☆唐僧回答：我靠的是信念，只要我不死，我就能取到真經。
●然後問孫悟空：你靠什麼？
☆悟空說：我靠的是能力和人脈，沒辦法的時候我會借力。
●然後問豬八戒：你動不動就摔耙，還好色。你怎能成功？
☆豬八戒說：我選對團隊了，一路上有人幫，有人教，有人帶。
●然後又問沙和尚：你這麼老實怎麼也能成功？
☆沙和尚說：我簡單聽話照做，想不成功都難！
龍哥總結：
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三創Y世代、大學升了沒
日期：105/06/18(六)
時間：09:00~17:00
地點：中原大學中正樓
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人生十三贏
第一：贏在平臺
第二：贏在貴人
第三：贏在信念
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當我們堅持我們的堅持，別人就會懷疑他們的懷疑。
在達到目標的期間，總是會遇到許多困難，阻止著每個人向目標前進，而這個時候應該要更加努力，排除萬難來達到目標。
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Facebook 將全面強制使用者下載 Messenger
自從 Facebook app 強制用戶使用獨立的 Messenger app 來傳訊息，許多不願就範的用戶便轉往使用行動版網頁來同時使用訊息及 Facebook 塗鴉牆功能。
而現在，Facebook 要移除行動版網頁的訊息功能了。
Facebook 的提醒中提到「你的對話訊息將轉移到 Messenger。」
目前 Facebook 還不會強制用戶使用 Messenger，你可以略過提醒，繼續使用原本的功能。
但根據 TechCrunch，今年夏天結束前會強制用戶使用 Messenger app。
Facebook 此舉可能是為了推廣擁有行動支付、Bot 愈來愈多功能的 Messenger，並進一步加快 Messenger 成為獨立的生活平台。
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誰是你生命中的貴人？
1、激勵你讓你看到自己優點的人。
2、幫你理清生活工作思路的人。
3、給你分享新觀念好消息的人。
4、提醒你讓你看清自己不足的人。
5、願介紹成功朋友給你認識的人。
6、相信你教導你向上成長成功的人。
7、欣賞你維護你並志趣相投的人。
8、給你正能量帶去輕鬆快樂的人。
9、能提供學習機會成長平台的人。
你身邊出現的以上9種益友，請好好珍惜感恩！
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網路創業三大陷阱
現在網路蓬勃發展，有很多網路創業賺錢商機，但有很多都是騙人的，你不可以不知道阿！
龍哥1996年就開始在網路上賺錢了，以下就跟你分享，網路創業三大陷阱，這絕對不能碰！
做人比做事業賺錢還重要！
1.不用重複消費
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聰明的冷氣機使用方法，以節省電費
夏天吹冷氣真舒服，但繳電費真心疼
下面是聰明的冷氣機使用方式
小小的舉動卻可以大幅節省您的電費支出
‧溫度設定以26-28°C為宜。因為溫度設定值每提升1°C就可以省6%的電費。
‧空氣濾網每二至三週清洗一次。
‧冷氣機可配合電扇使用，以使室內冷空氣加速循環。
‧關妥門窗避免冷氣外洩，使用窗簾阻擋陽光直接照射。
‧經常檢查室內的出風口是否有障礙物。
‧使用冷氣機時，應避免使用電爐、瓦斯爐等發熱器具。
‧外出前30分鐘，可先將冷氣機關掉，利用原有的冷房效應即可，經濟又省錢。
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