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#人生的紅綠燈

從小時候，命運之神就好像特別跟邁克過不去。

四歲那年，邁克父母在一次車禍中死去，他被寄養在一個遠房舅舅家。

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花旗是全球銀行的領導品牌，在一百六十多個國家擁有約兩億的顧客。

為了持續深耕台灣市場，花旗在2007年購併華僑銀行，並正式成立花旗(台灣)商業銀行。

花旗(台灣) 銀行因強健的總體營運表現與對社會公益的積極投入，獲得多項國內外大獎肯定，已連續19年榮獲 FinanceAsia 頒發「最佳外商銀行」、連續12年蟬聯The Asset AAA「最佳銀行」大獎、連續8年獲讀者文摘「信譽品牌：信用卡發卡銀行金獎」，同時更連續20年獲得天下雜誌頒發「最佳聲望標竿企業」之榮譽。

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#成功的七張王牌

1. 靠得住
󾮜這是做人的金字招牌

你是我的小蘋果嗎？

你可以算出一顆蘋果有幾個種子，但算不出一個種子可以長出多少顆蘋果？

每天經營VMAlife是在為自己的未來種下一顆種子，也許看不見立即的改變，只要用心堅持，必定可以迎接豐收的未來。

每一個夥伴都是一顆種子，我們都會用心栽培，希望他成長茁壯，結實累累。

第一顆蘋果掉下來時打中了牛頓，被牛頓揀走了

第二個蘋果被賈伯斯偷咬了一口

你是我的小蘋果嗎？

小蘋果 (演唱:筷子兄弟)

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#你錯過了什麼？

生命是一種過程，可悲的是它不能重來，可喜的是它也不需要重來。

🔥人，當你來到世上的第一聲哭聲響起，你就被預示著將面臨種種痛苦和艱辛，不管你是否願意，不論你是否逃避。

知足、滿足，應該有最低的底線吧？

我們經常聽人家說：生活知足一點，容易滿足一點，生活可以更簡單一點。

當我賺的錢不夠用，我也經常告訴自己，簡單快樂，知足滿足。

但是，靜下來想一想......

知足、滿足，應該有最低的底線吧？

萬一失業 2 年，我有足夠的存款養活自己嗎？

萬一家人生病，我有足夠的存款給家人接受良好的醫療嗎？

我能夠讓家人不用擔心錢，安心的生活嗎？

我能夠提供給孩子好的教育嗎？

我有足夠的存款養老嗎？

這些基本做人的需求，如果都還沒做到，要怎樣知足呢？

難道失業了？每天吃別人的剩菜？

生病了？反正沒錢死了算了！

至少也不能讓自己生病時，還造成家人的負擔吧！

一般的工作，有做才有錢， 萬一不能工作時，就沒有錢，

這是很危險的，所以現在要趕快找一個好的工作機會，

努力一陣子，收入一輩子的 VMAlife互聯網居家創業 就是最棒的工作，

現在能做的時候趕快做，以後 VMAlife 可以給我們永遠的收入～

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活動辦法：

1. 本次活動限台澎金馬地區，家中有0-4歲小朋友的爸爸媽媽本人參加

2. 活動期間內請於表格中填寫正確資料並送出，若因資料填寫不完全，本公司將不寄送贈品。迪士尼美語世界試用包將於資料送出後10天內送達府上。(曾索取過本贈品的家庭，恕不再寄送)

3. 獎品不得折換現金、更換及轉讓，本公司保留贈品核發與更換的權利。

4. 本活動不開放給已經成為會員的家庭、寰宇家庭員工及其親屬參加。敬請見諒

5. 參加者於參加本活動之同時，及同意接受本活動之所有規範。

6. 本活動參加者同意提供個人資料，作為抽獎、發送通知、寄發獎項、辦理抽(兌)獎作業等相關行銷活動使用；參加者並同意寰宇家庭得將您所提供之個人資料提供給本活動之配合宅配廠商。

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要成功！先停止這10種毛病

1、【嫉妒眼紅】

你身邊的人，哪怕是競爭對手，他們的成功對你都應當是一種激勵。要知道，每個人都有在某一方面取得成功的能力， 把時間浪費在嫉妒其他人的成功或成就上，只會讓你偏離並延遲自己前進的軌道。

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品牌介紹

台灣之星電信股份有限公司(Taiwan Star Telecom Corporation Limited)成立於2013年3月，同年11月8日併購威寶電信，並邀請韓國顧客品牌好感度第一名的4G電信營運商──LG U+擔任顧問，同時於2014年6月4日取得900MHz頻段4G特許經營執照，以威寶電信原有3G電信基礎為後盾，矢志提供全台民眾最優質的3G+4G 高速通訊的行動寬頻服務。

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諾貝爾獎得主揭秘「長壽秘訣」！跟飲食、運動...都無關？連醫生都認同了！

長壽的秘訣到底是什麼？

諾貝爾生理學獎得主揭開了其中的奧秘，原來，我們誤解了長壽秘訣這麼多年！

2009年諾貝爾生理學獎得主，伊麗莎白·布萊克本、卡蘿爾·格雷德和杰克·紹斯塔克等人，總結出幾把延緩人類衰老的長壽之道有三項，人要活百歲，合理膳食佔25%，其他佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%!

而長壽之道，到底有哪三項呢？

心理平衡！「壓力」會損傷身體

《黃帝內經》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……」所以醫病先醫「心」。

現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關，因此，這類病，被稱為心身性疾病。

要有目標！「目標」能激發生命活力

個案：今年1月6日，上海交大原校長范緒箕教授度過了他的百歲生日，他至今仍每天做實驗、寫論文、

指導博士研究生。

新的研究表明，「目標感很強」，對健康有益，因為生活中是否有追求，這決定了一個人的心態，進而決定其生理狀況。

英國科學家在40～90歲的人群裏做了一個7年的追蹤調查：結果發現，沒有明確生活目標的，比有明確生活目標的，病死或自殺的人數，足足高了1倍，患心腦血管疾病的人數，也多了一倍。

再則，醫學早就發現，人退休後，因人生目標突然消失，身體健康和精神健康狀況均會急劇下降。

為何會如此?原因是，如果你沒有目標，死亡便成了唯一的「目標」，那麼隱藏在你潛意識裡的自毀機制就會悄然啟動，讓你的身體每況愈下。

「目標」一定要切實可行，否則會起副作用。

學唱歌、學跳廣場舞、學下棋等等都可以當做樹立的目標，而且都很可行。

助人為樂！「助人」有治療作用

個案：石油大王洛克菲在短暫的享受財富積累帶來的快樂後，身體每況愈下，深刻反省後，他決定把財富和精力投入到慈善事業中，並想方設法救助生活中遭遇困難的人，這讓他心情格外輕鬆，同時，他不佳的健康狀況也日漸好轉了。

個案：107歲離世的邵逸夫，樂於助人是他高壽的一個原因。多年來，他一共向內地捐助了34億港元，他創立的「邵逸夫獎」，基金高達50億港元。

研究人員發現，給予別人「物質上」的幫助，能使致死率降低42%;給予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。為何會如此?

美國有位醫學研究員想瞭解此問題，他做了個研究：將106名未滿20歲的學生分為兩組：一組為義工組;另一組為義工後備組。10個星期後，義工組的學生相比後備組，他們的炎症癥狀、膽固醇水準和體重指數都顯著地降低了。

助人，為何會產生醫療作用?因為，與人為善，常做好事，心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感，進而降低了壓力激素水準，促進了「有益的激素」分泌。

精神病流行病學專家甚至說：養成助人為樂的習慣，是預防和治療憂鬱症的良方。

家庭和睦！長壽的首要秘訣是家庭和睦

個案：喬治亞有位農婦活了132歲零91天。在她130歲時，有記者問她長壽的秘訣，她回答：首先是家庭和睦……

美國有兩位心理學教授積20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是「人際關係」。

他們說——人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。

哈佛大學醫學院一項對268名男性的跟蹤調查也發現：一個人生活中真正重要的就是和別人的關係，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。

美國一位精神病學家一項長達25年的「人格與心臟關係」的跟蹤調查發現：心胸狹隘、名利心重、敵視情緒強的人，死亡率高達14%;而心胸開闊、助人為樂、性格隨和的人，其死亡率僅為2.5%。

心臟病的發病率，前者也是後者的5倍。分析其原因，他說：人際關係不好，令其心裡充滿著憤怒、怨恨、敵對和不滿情緒，會致使交感神經時常處於亢奮狀態，腎上腺素等壓力激素分泌得過多。

再則，人是群體動物，活著，就是活在人際關係中。

心理學家馬斯洛總結的人生需求，從低級到高級，依次為「生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求」五類。

除生理需求外，均和人際關係有關，「需求」獲得滿足，即會收穫快樂! 

該未雨綢繆了

經濟真是糟糕！
全世界的消費者都背負著汽車貸款、信用卡債、和房子抵押貸款。
負債達到15年來最高的水準。

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0-2歲：巧虎躲貓貓遊戲組(8-10月)、顏色認知學習組(8-12月)、巧虎IC音樂書(11-12月)
2-3歲：IC語彙收銀機(8-10月)、噹！耶誕烤箱遊戲組(11-12月)
3-4歲：數字動物積木樂園(8-10月)、耶誕對對碰蛋糕(11-12月)
4-5歲：酷炫IC時鐘(8-12月)
5-6歲：恐龍對戰遊戲組(8-12月)
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創刊至今20年，始終秉持「支援孩子、快樂成長」的目標，做為品牌核心價值。

在商品開發過程中，都是以孩子的能力發展及學習需求出發，透過遊戲的方式引發主動學習的興趣，培養其良好生活習慣，奠定豐富的知識需求。

目前全國擁有16萬以上的訂戶，並曾多次榮獲金鼎獎優良雜誌出版推薦獎。

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用「電鍋」煮出好喝「綠豆湯」的祕訣

電鍋煮綠豆煮好後倒入糖水更Q？

使用電鍋煮綠豆，口感外Q內鬆又便利，只要用煮飯方式煮成乾綠豆，煮好後倒入糖水中一同煮開，就完成了綠豆湯，省時又好吃！

1.綠豆放入電鍋內鍋中，加入比綠豆多一倍的水。

2.像煮飯一樣，外鍋加入一杯水後，按炊煮鍵。

3.ok！又Q又鬆的綠豆起鍋了。

4.把綠豆舀入糖水中，開火煮滾。

電鍋果然也可以煮綠豆，而且像飯粒一樣QQ軟軟的，真有意思。

建議

您也可以將砂糖直接拌入剛煮好的乾綠豆中，利用綠豆本身的溫度把糖溶化，放涼之後再盛入保鮮盒放進冰箱保存；要吃的時候只要挖適量的綠豆，再加入冰水或熱水拌勻，就是好吃的綠豆湯了。

這樣一來，不但節省了冰箱的空間，更可以延長綠豆的保鮮期限，而且口感也會比一般綠豆湯更好。

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VMAlife龍哥的APP

大家用手機的 Play商店 = Google Play 搜 VMAlife 或 網路創業 或 龍哥 就可找到龍哥的APP喔

或直接用手機點此網址下載安裝龍哥的App  https://play.google.com/store/apps/details?id=vemma888.app

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記得要幫龍哥評分五顆星喔

只要再重新到Play商店 = Google Play 搜 VMAlife 或 網路創業 或 龍哥 找到龍哥的APP，往下拉，就可幫龍哥評分五顆星囉～

也可直接下載原始檔安裝，APPLE系列的手機 iphone 與 ipad 可以試一下喔～

安裝前，要先去設定裡的安全性，將不明的來源開啟，這樣才可安裝原始檔

原始檔下載位置

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百歲老人每天早上必喝「一種茶」，一輩子「沒進過醫院」！還可以治便祕，去老人斑！一定要分享給爸媽！...☆

百歲老人每天早上必喝「一種茶」，一輩子「沒進過醫院」！

還可以治便祕，去老人斑！一定要分享給爸媽！

湖南省株洲市的甘德珍老人，今年已有105歲高齡，雖滿頭白髮，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。

百歲老人「沒進過醫院」

「我這輩子都沒進過醫院！」老人自豪地說。一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。

 陳安定說，婆婆唯一一次入院記錄是在前幾年，因為得了白內障。對於小病小痛，她一貫都是不看醫生也不打針吃藥，慢慢自然痊癒。

每天必喝一杯生薑茶

這麼好的身體難道是吃了什麼補品？陳安定笑著把「補品」端到面前，竟然是一碗剛切好的生薑絲！

老人很愛喝薑茶水，每天早晨起床後做的第一件事就是打來井水，燒開後，放上花生、芝麻、生薑和茶葉，泡一杯生薑茶，這就是老人每天必喝的飲料。

老人認為喝薑茶能暖胃防病，因此堅持了很多年。但老人喝薑茶特別講究，只在早晨喝，上午9點之後就不喝了。

一碗生薑茶，勝過千萬保健品

1緩解噁心反胃

生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。

若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。

2促進消化

生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。

3消炎止痛

除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。

最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。

4通鼻塞防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5改善血液循環

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

生薑加一物，營養效果翻倍

生薑蜂蜜茶祛老年斑

推薦專家：

中國中醫科學院西苑醫院老年科主任李躍華

具體做法：

把薑洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯，可有助減輕老年斑。

生薑紅茶活血化瘀

具體做法：

先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最後把切好的生薑放進去，悶一會兒，就可以飲用啦！

生薑紅棗茶補血

具體做法：

先把生薑紅棗煮上半個小時後關火，然後放入茶葉，等茶葉泡出味道後就可飲用。

乾薑絲綠茶抗衰老

具體做法：

把乾薑絲清洗乾淨，然後和綠茶一起放入杯中，用九十度以上開水沖泡，然後出湯飲用即可。

生薑檸檬水治便秘

推薦專家：

黑龍江省中西醫結合大腸肛門病外科專業委員會主任委員田素禮

具體做法：

生薑切片加水煮3到5分鐘，加入適量檸檬汁和蜂蜜，攪拌均勻即可。早上起床後喝一杯，能促進排便。

生薑黑木耳茶治腦血栓後遺症

推薦專家：

全國名老中醫、河南中醫學院第一附屬醫院腦病醫院院長王新志

具體做法：

取黑木耳7克、生薑10片，每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在較大的茶杯裡用開水沏，待稍涼後飲用。

杯裡的水喝完後，繼續倒入開水沏泡，隨時飲用。每天做晚飯時，將當天用的黑木耳炒菜或做湯吃掉，堅持數月可見效果。

三步辨「毒」薑

一聞：檢查薑的表面有無異味或硫磺味；

二嘗：姜味不濃或味道改變的要慎買；

三看：正常姜較乾，顏色發暗，硫磺姜較水嫩，淺黃色，手搓皮易剝落。

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4.  多項旅遊優惠吸引愛旅遊的網友。
　

【HSBC滙豐信用卡】的特色

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• 國際組織海內外優惠，增加常在國外shopping的網友申辦意願。
• 國內外機票折扣優惠價、 全球優惠飯店票券精選 ，吸引常出差、旅遊的族群申辦。
• WiFi/訂房票券享折扣，此便利性，增加常出差、旅遊的族群申辦意願。

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a.「謹慎理財信用至上」14級字
b.「信用消費及預借現金適用之循環信用利率：5.88%-19.929%。每筆預借現金手續費：新臺幣100元+預借現金金額 X 3.5%及其他費用查詢請洽滙豐銀行網站/環利率基準日為104年3月1日」12級字。

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