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每天5分鐘自製發汗減肥法！

發汗排毒減肥法使人體的血液加快循環，消耗體內脂肪，排除體內毒素，從而達到減肥瘦身古人早已使用。

1 、石榴發汗浴方

原料：石榴皮100克

製法：把石榴皮煎，過濾取煎液，倒入浴缸內，再加入熱水，把水溫調至43℃左右

用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發熱、皮膚髮紅、大汗淋漓，有疲勞感為度

功效：清熱排毒，發汗減肥。運用石榴發汗浴方的同時可以配合飲用瘦身茶療方，既可給身體補充水分，又能增強減肥健美的效果

2、橘皮發汗浴方

原料：陳橘皮30克

製法：將陳橘皮用水煎沸30分鐘，煎液倒入浴缸內，再加入熱水，水溫調至43℃左右

用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發熱、皮膚髮紅、大汗淋漓為佳

功效：發汗去脂、清熱排毒

3、降脂發汗浴方

原料：木瓜100克，冬瓜皮600克，茯苓250克

製法：先將木瓜。冬瓜皮、茯苓放入鍋，倒入清水，加蓋用大火煎沸倒入浴缸內，再加入熱水，水溫要調至43℃左右

用法：趁熱將身體泡入熱水中，以泡至周身發熱、皮膚髮紅、大汗淋漓為止。每日1~~2次，每日25~~30分鐘，連續5~~7天為1個療程，一般2~~3個療程即可見效。任何的肌膚問題都可加薇信：tta029幫你解決肌膚問題

功效：發汗排毒，活血瘦身

2019 韓市長發放紅包的地方

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😱😱😱老闆竟然忘記幫我加辣，該不該回去打她呢？

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戴口罩沒注意這3件事，跟沒戴一樣

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每年一到冬天，大家就會紛紛戴上口罩，以防止各種傳染病。

可是，你的口罩真的戴對了嗎？

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大年初一 的 習俗

1.開門炮仗：

春節早晨，先放爆竹，叫做“開門炮仗”。

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瞭解總比不瞭解永遠多一次機會

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FB 用戶受邀加入社團的方法將進行重要更新

這是來自FB的信～

您好：

由於我們正在針對用戶受邀加入您社團的方式進行更新，因此想與您分享更新的內容。為能確保用戶加入的是與其切身相關且具有意義的 Facebook 社團，您將會見到以下變更：

王品 hot 7 新鉄板料理

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#10YearChallenge 你跟上了嗎？ 10年對照圖

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近來IG和臉書上瘋傳 #10YearChallenge 貼文，大家把10年前和現在的照片做對比...

❤ 這是 龍哥 2010.11 與 2018.03 的照片，相差 88個月

❤ 知道 #龍哥 #結婚記念日 是那一天嗎？

❤ 相差月數就是民國年，西元年取末2碼就是月日

❤ 可寫寫你們猜的答案喔～

#10yearchallenge 進化版