漏尿、解不出來，都是老化惹的禍？

不論是身體哪個器官，隨著年齡逐漸退化、衰弱，是誰也無法改變的事實。

而我們能做的，就是做好平常的保養，讓老化的速度不要這麼快。

令女性苦惱的尿失禁，或是男性煩惱的攝護腺肥大，都是和老化脫離不了關係，即便如此，我們還是有一些方法，能夠緩解這些惱人的症狀。

心想事成的關鍵是什麼？

心想事成的關鍵在於「想」。

你的想法必須符合兩大前提：

 （一）這是現實中可以達成的願望。

 （二）這是可操之在己的。

5大類超級護腎食物！

「怎麼吃、吃什麼，才不會面臨洗腎風險？」

腎臟是身體排除毒素的器官。

因此，日常飲食盡量挑選天然食物，少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物，就能達到保護腎臟的作用。

康軒學習雜誌 兒童學習雜誌

品牌介紹
《Top945康軒學習雜誌》 創刊十年，給不同年齡層的孩童；學知識、看世界! 藉由深入式報導、活潑有趣的故事性主題，養成孩童的閱讀習慣

#Hashtags 在網路行銷上應該要被放入的一項重要元素

#Hashtags，意思是主題標籤，這通常使用在社群網站的貼文中，早期這是讓我們在搜尋上方便找到某主題的文章或內容，而現在隨著數位行銷的發展，也產生使用上的改變。

#Hashtags 這個詞早在2014年6月就加入了牛津英文字典中，很明顯，加入的原因當然是這個詞彙已經在全球網際網路及社群媒體上廣泛被使用了。

善加利用 #Hashtags，讓你可以更快速的取得你要的TA(目標受眾)。

喝這碗湯讓癌細胞死亡！蔬菜湯

哈佛大學研究實證，「蔬菜湯」可達到9大功效！

❶抗氧化：消除活性氧
高麗菜與南瓜的維他命C、南瓜的維他命E、洋蔥的異蒜氨酸與槲皮素、胡蘿蔔與南瓜的α–胡蘿蔔素和β–胡蘿蔔素，都具有可消除活性氧的抗氧化作用。

❷解毒：去除體內毒素
高麗菜的芐基異硫氰酸酯可增加肝臟的解毒酵素，去除有害物質與致癌物質的毒素。此外，高麗菜、洋蔥與胡蘿蔔內含的食物纖維可調整腸內細菌，促進排便，發揮解毒作用，消除有害物質與致癌物質的威脅。

❸增強免疫力

管道的故事-你是提桶人還是管道人

管道的故事作者--貝克 哈吉斯在書中提到:

你是提桶者還是建管道者呢?

我們生活在提桶的世界,是因為提桶者是我們父母所跟隨的;也是他們教導我們跟隨的方式!!

提桶者以為提越大的桶,收入就越多,但是他們最後所面對的困境是一樣的,也就是從一張薪水單換到另一張薪水單的提桶方式!沒有工作就沒有收入!

美生菜買回家別直接冷藏！多幾個步驟保鮮更持久！

要做出好吃的沙拉，生菜的新鮮度首當其衝，若生菜吃起來不爽脆、失去水分，沙拉醬調得再怎麼好都挽救不了這份沙拉。

在所有生菜當中，美生菜（結球萵苣）可說是沙拉必備的蔬菜首選，不過它也名列在難保存的排行榜上，很容易冰到黃黃的，賣相口感都很差！

食譜自由配匯集了幾個保存妙方，現在就快學起來。

美生菜怎麼保存？

想讓萵苣保鮮有兩大重點：濕度與氧氣。

很多人認為想保持蔬菜新鮮，就是放進保鮮袋中，擠出所有空氣並密封。