韓式美腿法,韓國朋友每個腿都超長?原來有這樣的韓式美腿法
step1:平坐在瑜伽墊上,腳掌心向內,大腿兩側往下壓,保持順暢的呼吸,腰背挺直,這樣堅持一分鐘,為接下來的運動熱身。
step2:保持腰背挺直,把右腿放在左腿上,注意的是,右腿要放在左腿膝蓋以上,這樣能達到拉伸的效果,左腿儘量伸直,基礎差的同學可略彎曲,切記勉強,拉壞韌帶。
step1:平坐在瑜伽墊上,腳掌心向內,大腿兩側往下壓,保持順暢的呼吸,腰背挺直,這樣堅持一分鐘,為接下來的運動熱身。
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2014年最有旺夫運的星座女生,快看你上榜了沒?(上榜的必轉喔!)
這年頭,女人個個都想嫁給有錢人,但是男人也是想娶一個會賺錢的老婆。誰會想娶一個榨乾男人錢財的女人呢?下面來盤點一下2014年有旺夫運的星座女生。
處女座的女人是一個頭腦比較精明的人,理財上可是一流的厲害。另外,他們的人緣好人脈廣,不管遇到什麼事情都能擺平。她們愛財,但是她們的野心不大,所以她們一般也不會有什麼虧損。
“第四、如果有可能,選個合適的時機直接告訴他,上大學前你不想考慮任何與學習無關的事。要知道,你將來上了大學,機會還多的很,現在根本沒必要考慮這件事。難道要為了一棵樹木而放棄整個森林嗎?”
“第五、寫情書的男生對你的感情根本算不上是愛,充其量是一種好感罷了。真正的愛是需要與責任相伴隨的,他現在對自己都負不了責,生活還依靠父母,對你就更無法負責了?一個沒有能力對女人負責的男人,即便再優秀,女人也不會接受他。”
“總之,保持優秀,修正不足。將來你還會收到很多很多的情書,贏得更多優秀男士的青睞,到時候,你可要擦亮眼睛,選一個正直、勇敢、堅強、有責任心、有事業心的人,選一個能真正與你風雨同舟,同甘共苦,相伴一生的愛人。”
女兒聽了,一臉得意,大言不慚地說:“媽你放心吧,我將來找的丈夫一定比你的強。”
我拍拍她的腦袋,笑著說:“好呀。希望如此。一會兒等你爸下班了,我一定要把這話告訴他。將來我到要看看我們倆誰的丈夫誰更優秀。呵呵。分享給有女兒的朋友!!
你所看到的,也許正是別人所需要的……
Gmail 帳號密碼被公開近 500 萬組,又要改密碼了嗎?
又要改密碼了嗎?近 500 萬組 Gmail 帳號密碼被公開
俄羅斯網站 CNews 指出,昨日大約有 493 萬組 Gmail 帳號和密碼被人在一個俄羅斯的比特幣論壇上公布。9 月 9 日時俄羅斯最大的搜尋引擎 Yandex 也被公布了 126 萬組帳號密碼。
如何避免私密照被上傳到 iCloud,禁止 iPhone iPad 自動備份
你擔心哪天自己的照片跟資料也像新聞(最近好萊塢一百多位女星的私密照、不雅照跟性愛影片被曝光的事件)講的那樣,原本安心存在雲端的東西被違法偷窺或複製了,該怎樣才能關閉這類自動備份或上傳的功能呢?
第1步 開啟 iPhone 或 iPad,點一下首頁上的「設定」圖示,開啟設定選單後點一下「iCloud」再按「照片」。
恭喜 龍嫂 又領到 金級動能獎金 囉
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維瑪獎金很多,不小心就領到了
這一筆是協助底下的夥伴,1線跟2線,法定四週各有銀級領袖,你就可以領到金級動能獎金,幫助他人賺到錢,自己又可以賺到錢,真是太棒了~