喘不過氣，就用力咳嗽

突然出現呼吸困難、喘不過氣的情形，該怎麼辦？

這時應要深呼吸，並且用力咳嗽，促使肺部調節，當呼吸逐漸穩定後，稍微休息片刻後應立即就醫觀察，千萬不可輕忽，以免發生預料不到的意外狀況。

莫名胃痛，按壓合谷穴

突如其來的胃痛，是每個人都有的經驗，特別是脹氣、暈車時所產生的胃痛，令人無法招架。王美雯醫師建議，這時候可試試雙手背虎口附近的「合谷穴」；或是在胃後方的背部位置，以逆時鐘方向搓揉緩和疼痛。

這些按穴道的方式，適用於症狀較輕微的患者，如果真的很不舒服且遲遲無法改善，還是要送醫做進一步的治療。

頭痛時，試試風池穴

日常生活中，身體總會突然出現各種「疑難雜症」，突如其來的疼痛、不適常令人不知所措。

本篇將提供神奇又簡單的自救術，讓你突然感到不舒服時，可以藉以緩和，不妨參考看看！

脂肪酸測試 對 Zinzino 生意是成功的關鍵~

要先由測試盒開始推廣，因為百分之97的人是不健康的，當測試完後再喝平衡油。

平衡油是每個人都可以使用的，從幼兒到成人皆可~

使用一段時間，你就會看到由紅變綠，代表你的身體健康指數獲得相當好的改善~

40歲以後如何防止血管硬化？醫師分享6撇步讓血管變年輕

每逢冬天，猝死的案例時有耳聞，這是因為血管受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。

在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。

大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。

速成冥想練習：善用早晨的1分鐘

想讓一天過得很充實，就要在早晨起床後進行1分鐘的冥想。

請大家閉上眼睛，試著跟自己說下述這幾句話。

◆希望今天會是個怎樣的一天？
◆希望今天這一天會發生怎樣令人開心的奇蹟？
◆希望今天用怎樣的心情度過？
◆今天可以做什麼事，才能快樂地度過一天？

像這樣跟自己說幾句話，就能讓你隨時做出選擇，以實現滿心期盼理想中的未來。

不願做小事，別想創大業！

創大業者往往是從小事做起。

沒有小事打下牢固基礎，大事業難以一步登天。

關於疫情封鎖期間香港佣金帳戶提現的解決方案

✅關於疫情封鎖期間香港佣金帳戶提現的解決方案：

✅一、對於持有護照的中國居民，港幣４００００以下的提現繼續可以直接提到合夥人中國銀行帳戶；

或者：

✅二、可用合夥人佣金支付本人及他人訂單，具體流程如下：

做到以下9條了，成功只是個時間問題

1）一定要清楚自己未來的目標

2）能力固然重要，但並不能代表全部

3）有足夠的“亮劍”資本（平時知識的吸收）

小心另一種脂肪：三酸甘油脂

血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。

其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。

三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。